Kuinka päästä eroon kuorsausongelmista?

Derila Customer Reviews
Derila
Tekijän arvio: 4.6
Asiakasarvio: 4.5
Aerflow Customer Reviews
Aerflow
Tekijän arvio: 4.7
Asiakasarvio: 4.4
Snoran Plus Customer Reviews
Snoran Plus
Tekijän arvio: 4.6
Asiakasarvio: 4.2
Kuten tilastot osoittavat, 11 % miehistä ja lähes 6 % naisista kärsii omasta kuorsauksestaan. Ja mitä voimme sanoa niistä, jotka joutuvat kuuntelemaan rakkaidensa värähtelyä joka ilta. Yksinkertaisen, lievän kuorsauksen oireita ja syitä voivat olla:
  • Ylipainoinen;
  • Alkoholin juominen ennen nukkumaanmenoa;
  • Tupakointi;
  • Nuku selällään.
Yleiset suositukset ja ennaltaehkäisy Ääni syntyy nenänielun heikkojen lihasten vuoksi. Niiden vahvistamiseksi suositellaan hengitysharjoituksia tai mekaanisia harjoituksia. Pääharjoituksen periaate: aloita ja lopeta päiväsi noin kolmekymmentä kertaa, yritä avata suusi estäen itsesi ponnisteluilla leuassa. Resistenssi vahvistaa kitalaen lihaksia. Samoihin suosituksiin kuuluu makuuhuoneen ilman kostutus ja lääkärin määräyksestä kosteuttavat suihkeet, koska kuorsaus voi johtua ulkoisen ympäristön aiheuttamasta nenänielun kuivuudesta. Ortopediset tyynyt Lääkärin tärkein suositus on ortopedisen tyynyn ostaminen. Kyse on pään asennosta unessa. Liian matala tyyny takaa niskalihasten jännityksen ja pään kallistumisen. Ortopedinen tyyny ehkäisee näitä riskejä ja rentouttaa myös rintakehää, mikä vähentää kuorsauksen oireita. Intraoraaliset laitteet Vakavammissa tapauksissa suositellaan lääkärin konsultaatiota ja monimutkaisempia hoitoja. Erikoislääkärin määräyksen mukaan kuorsauksesta kärsivälle potilaalle määrätään erityisiä laitteita, jotka asennetaan suuhun yöksi. Tällaiset laitteet ovat yksilöllisiä ja valmistettu tilauksesta. Intraoraalinen laite sijoitetaan ylä- ja alahampaisiin ja muodostaa alaleuan eteenpäin ulokkeen, mikä helpottaa hengitystä ja lisää ilmanläpäisevyyttä. Kirurginen interventio Kun kuorsauksen syy on eristetty, uvulopalatoplastia on ainoa tehokas tapa. Tällainen leikkaus koostuu palatiinisen uvulan ja kaarien sekä joissakin tapauksissa risojen leikkaamisesta. Viime vuosina pehmeän kitalaen laser- ja radiotaajuustoimenpiteet ovat yleistyneet minimaalisen loukkaantumisriskin vuoksi. Niiden periaate on pehmeä kitalaen tiivistyminen.Mutta tämä menetelmä ei ole tehokas kuorsauksen hoidossa uniapneaoireyhtymän yhteydessä.