Hogyan lehet megszabadulni a dohányzási problémáktól?
Nicode
A szerző értékelése: 4.7
Ügyfélértékelés:
4.3
Nicorix
A szerző értékelése: 4.7
Ügyfélértékelés:
4.3
Nicozero
A szerző értékelése: 4.7
Ügyfélértékelés:
4.2
Mennyire károsítja az emberi szervezetet a dohányzás? Sok. Közvetlenül erősen hat a légutakra: mérgező gyanták tömege rakódik le a tüdőben, és ezáltal növeli a rák kockázatát. A vér állapota romlik, az immunitás csökken. A nikotin irritálja a légutak nyálkahártyáját (légcső, hörgők), és növeli a nyelőcső és a gyomor gyulladásának kockázatát.
A dohányzás kábítószer
Csak a kábítószer-függőség nyilvánul meg nem olyan erősen. Visszafojthatatlan sóvárgás és dohányzási vágy jellemzi.
Amikor egy dohányos megérti az összes problémát, amihez a dohányzás vezet, mindegyik elkezdi keresni a saját módszerét, hogy megszabaduljon a szokásától. Sokan az akaraterő hiánya miatt nem tudnak leszokni erről a függőségről. Egységek, amelyek könnyen kiléphetnek örökre.
Módszerek a dohányzás abbahagyásában
Az orvosi módszerek a következők:
Narkológus segítsége. A legfontosabb dolog az orvosba vetett teljes bizalom. Gyógyszereket ír fel: nyugtatókat és stresszoldókat. Ez a módszer azonban nem teljesen hatékony, mivel a gyógyszer nem növeli az akaraterőt, és a nikotinfüggőséget nem lehet megszüntetni.
Nikotin tapasz. A testhez tapad, és kis adag nikotint szabadít fel, ezáltal segít elviselni a heveny dohányzási vágy időszakát.
Dohányzásból származó permetek. Alacsony dózisú nikotint is tartalmaz, ami csökkenti a dohányzás utáni vágyat. De az íze undorító.
Emlékeztetni kell arra, hogy legalább egy tapaszról, legalább egy spray-ről vagy a rágógumiról szintén el kell választani. Ez óriási mínusz.
A népi és alternatív módszerek a következők:
Akupunktúra, vagy egyszerűen akupunktúra. Ez egy nagyon gyakori módszer számos betegség kezelésében, különösen a keleti régiókban. A módszer abban áll, hogy blokkolnak bizonyos központokat, amelyek felelősek a dohányzásért és az élvezetért.
Elektromos cigaretta. Sokkal kevesebb kárt okoz, de azok számára, akik örökre le akarnak szokni a dohányzásról, ez hatalmas csapda.
Élelmiszer-helyettesítők. Ez a módszer lekvárból, valamilyen magból vagy édességből áll, a legnagyobb dohányzási vágy pillanatában. Ez a módszer meglehetősen kétséges.
Homeopátia.Olyan gyógyszerek szedése, amelyek alapja különféle gyógynövények és virágzatok komplexe. A homeopátia még mindig különböző véleményekre osztja az embereket. De nincs bizonyíték különösebb hatékonyságra.
Sport és fizikai aktivitás. Ez csak jó akaraterővel rendelkező emberek számára alkalmas. Ez a módszer csak kísérőként használható, de nem fő.
Amint megjegyezhető, az itt leírt módszerek csak akkor működnek, ha van akaraterő és vágy, hogy szakítsunk egy rossz szokással. A lényeg a pozitív hozzáállás a végeredményhez, és akkor a rendelkezésre álló módszerek bármelyike hatékony lesz.
