¿Cuánto daña fumar al cuerpo humano? Un montón de. Tiene un fuerte efecto, directamente, sobre el tracto respiratorio: una masa de resinas tóxicas se deposita en los pulmones y por lo tanto aumenta el riesgo de cáncer. El estado de la sangre empeora, la inmunidad disminuye. La nicotina irrita la membrana mucosa de las vías respiratorias (tráquea, bronquios) y aumenta el riesgo de inflamación del esófago y el estómago.
Fumar es una droga
Solo la adicción a las drogas no se manifiesta con tanta fuerza. Se caracteriza por ansias incontenibles y el deseo de fumar.
Cuando un fumador comprende todos los problemas que conlleva fumar, cada uno de ellos comienza a buscar su propio método para deshacerse del hábito. Muchos no pueden dejar esta adicción por falta de fuerza de voluntad. Unidades que pueden abandonar fácilmente para siempre.
Formas de ayudarlo a dejar de fumar
Los métodos médicos incluyen:
Asistencia de un narcólogo. Lo principal es la confianza total en el médico. Prescribe medicamentos: sedantes y calmantes para el estrés. Sin embargo, este método no es del todo efectivo, ya que el medicamento no agrega fuerza de voluntad y la adicción a la nicotina no se puede eliminar.
Parche de nicotina. Se adhiere al cuerpo y libera una pequeña dosis de nicotina, lo que ayuda a soportar un período de deseo agudo de fumar.
Aerosoles de fumar. También tiene una dosis baja de nicotina, lo que reduce el deseo de fumar. Pero sabe asqueroso.
Hay que recordar que al menos de un parche, al menos de un spray, o de un chicle, también habrá que destetar. Este es un gran inconveniente.
Los métodos populares y alternativos incluyen:
Acupuntura, o simplemente acupuntura. Este es un método muy común para tratar muchas enfermedades, especialmente en las regiones orientales. El método consiste en bloquear ciertos centros responsables del tabaquismo y del placer.
Cigarrillo electrónico. Trae mucho menos daño, pero para las personas que quieren dejar de fumar para siempre, esta es una gran trampa.
Sustitutos de alimentos. Este método consiste en mermelada, algún tipo de semillas, o golosinas, en el momento de mayor deseo de fumar. Este método es bastante dudoso.
Homeopatía.Tomar medicamentos, cuya base es un complejo de varias hierbas e inflorescencias. La homeopatía todavía divide a las personas en diferentes opiniones. Pero no hay evidencia de una eficacia particular.
Deporte y actividad física. Esto solo es apto para personas con buena fuerza de voluntad. Este método se puede usar solo como un complemento, pero no como el principal.
Como se puede notar, todos los métodos provistos aquí solo funcionarán si hay fuerza de voluntad y el deseo de romper con un mal hábito. Lo principal es una actitud positiva hacia el resultado final, y luego cualquiera de los métodos proporcionados se hará efectivo.
