Jak pozbyć się problemów z paleniem?
Nicorix
Ocena autora: 4.7
Ocena klienta:
4.3
Nicozero
Ocena autora: 4.7
Ocena klienta:
4.2
Jak bardzo palenie szkodzi ludzkiemu organizmowi? Wiele. Ma silny wpływ bezpośrednio na drogi oddechowe: masa toksycznych żywic osadza się w płucach i tym samym zwiększa ryzyko raka. Stan krwi pogarsza się, zmniejsza się odporność. Nikotyna podrażnia błonę śluzową dróg oddechowych (tchawicę, oskrzela) oraz zwiększa ryzyko zapalenia przełyku i żołądka.
Palenie to narkotyk
Jedynie narkomania nie objawia się tak silnie. Charakteryzuje się niepohamowanymi łaknieniami i chęcią palenia.
Kiedy palacz rozumie wszystkie problemy, do których prowadzi palenie, każdy z nich zaczyna szukać własnej metody pozbycia się nałogu. Wielu nie może rzucić tego uzależnienia z powodu braku siły woli. Jednostki, które można łatwo zamknąć na zawsze.
Sposoby, które pomogą Ci rzucić palenie
Metody medyczne obejmują:
Pomoc narkologa. Najważniejsze jest pełne zaufanie do lekarza. Przepisuje leki: środki uspokajające i łagodzące stres. Jednak ta metoda nie jest do końca skuteczna, ponieważ lek nie dodaje siły woli, a uzależnienia od nikotyny nie da się wyeliminować.
Plastry nikotynowe. Przyczepia się do ciała i uwalnia niewielką dawkę nikotyny, pomagając w ten sposób przetrwać okres ostrego pragnienia palenia.
Spraye z palenia. Posiada również niską dawkę nikotyny, co zmniejsza ochotę na palenie. Ale smakuje obrzydliwie.
Należy pamiętać, że nawet z plastra, nawet sprayu, czy gumy do żucia, konieczne będzie również odstawienie od piersi. To ogromny minus.
Metody ludowe i alternatywne obejmują:
Akupunktura, czyli po prostu akupunktura. Jest to bardzo powszechna metoda leczenia wielu schorzeń, zwłaszcza w regionach wschodnich. Metoda polega na blokowaniu pewnych ośrodków odpowiedzialnych za palenie i przyjemność.
E-papieros. Przynosi znacznie mniej szkód, ale dla osób, które chcą rzucić palenie na zawsze, jest to ogromna pułapka.
Substytuty żywności. Metoda ta polega na dżemach, pewnego rodzaju nasionach, czy słodyczach, moment największej ochoty na palenie. Ta metoda jest dość wątpliwa.
Homeopatia.Przyjmowanie leków, których podstawą jest kompleks różnych ziół i kwiatostanów. Homeopatia wciąż dzieli ludzi na różne opinie. Ale nie ma dowodów na szczególną skuteczność.
Sport i aktywność fizyczna. Jest to odpowiednie tylko dla osób o dobrej woli. Ta metoda może być używana tylko jako towarzysz, ale nie główna.
Jak można zauważyć, wszystkie przedstawione tutaj metody zadziałają tylko wtedy, gdy będzie siła woli i chęć zerwania ze złym nawykiem. Najważniejsze jest pozytywne nastawienie do końcowego wyniku, a wtedy każda z dostarczonych metod stanie się skuteczna.
