Quanto fumar prejudica o corpo humano? Muitos. Afeta fortemente, diretamente, o trato respiratório: uma massa de resinas tóxicas se instala nos pulmões e, assim, aumenta o risco de câncer. O estado do sangue piora, a imunidade diminui. A nicotina irrita a membrana mucosa do trato respiratório (traqueia, brônquios) e aumenta o risco de inflamação do esôfago e do estômago.
Fumar é uma droga
Apenas a toxicodependência se manifesta não tão fortemente. É caracterizada por desejos irreprimíveis e desejo de fumar.
Quando um fumante entende todos os problemas que o fumo traz, cada um deles começa a procurar seu próprio método para se livrar do hábito. Muitos não conseguem largar esse vício por falta de força de vontade. Unidades que podem sair facilmente para sempre.
Maneiras de ajudá-lo a parar de fumar
Os métodos médicos incluem:
Assistência de um narcologista. O principal é a total confiança no médico. Ele prescreve medicamentos: sedativos e apaziguadores do estresse. No entanto, esse método não é totalmente eficaz, pois o medicamento não adiciona força de vontade e a dependência da nicotina não pode ser eliminada.
Adesivo de nicotina. Ele está ligado ao corpo e libera uma pequena dose de nicotina, ajudando assim a suportar um período de desejo agudo de fumar.
Sprays de fumar. Também possui uma baixa dose de nicotina, o que reduz a vontade de fumar. Mas tem um gosto nojento.
Deve ser lembrado que pelo menos de um adesivo, pelo menos de um spray ou goma de mascar, também será necessário desmamar. Este é um enorme menos.
Métodos populares e alternativos incluem:
Acupuntura, ou simplesmente acupuntura. Este é um método muito comum de tratamento de muitas doenças, especialmente nas regiões orientais. O método consiste em bloquear certos centros responsáveis pelo fumo e pelo prazer.
Cigarro eletrônico. Isso traz muito menos danos, mas para as pessoas que querem parar de fumar para sempre, isso é uma armadilha enorme.
Substitutos de alimentos. Este método consiste em compotar, algum tipo de sementes, ou doces, no momento da maior vontade de fumar. Este método é bastante duvidoso.
Homeopatia.Tomar medicamentos, cuja base é um complexo de várias ervas e inflorescências. A homeopatia ainda divide as pessoas em opiniões diferentes. Mas não há evidência de eficácia particular.
Esporte e atividade física. Isso só é adequado para pessoas com boa força de vontade. Este método pode ser usado apenas como um companheiro, mas não o principal.
Como pode ser notado, todos os métodos fornecidos aqui só funcionarão se houver força de vontade e desejo de romper com um mau hábito. O principal é uma atitude positiva em relação ao resultado final e, em seguida, qualquer um dos métodos fornecidos se tornará eficaz.
