Πώς να απαλλαγείτε από προβλήματα στις αρθρώσεις;
Λίστα θεραπειών στο σπίτι
- Θεραπευτική γυμναστική. Η μέτρια σωματική δραστηριότητα θα ενεργοποιήσει την παροχή θρεπτικών συστατικών και θα βελτιώσει την κατάσταση του χόνδρου.
- Μασάζ προβληματικών περιοχών. Οι κινήσεις μασάζ θα παράσχουν παροχή αίματος στους ιστούς, θα ξεκινήσουν μεταβολικές διεργασίες στα κύτταρα. Οι κυκλικές κινήσεις, τα χαϊδεύματα, το τρίψιμο θα ανακουφίσουν τη φλεγμονή και θα αποκαταστήσουν τη δραστηριότητα στις αρθρώσεις. Οι καθημερινές διαδικασίες μπορούν να απαλλαγούν από τη νόσο για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Κομπρέσες με βάση φαρμακευτικά βότανα και αλοιφές. Μία από τις πιο κοινές μεθόδους είναι η εφαρμογή χυμού λάχανου, ο οποίος είναι εμποτισμένος με οργανικό ιστό. Η κομπρέσα αφήνεται στην πληγείσα περιοχή, καλύπτεται με παχιά μεμβράνη και στερεώνεται με επίδεσμο. Η θεραπεία πραγματοποιείται τη νύχτα. Η μέθοδος σάς επιτρέπει να αφαιρέσετε το πρήξιμο και να αποκαταστήσετε την κινητικότητα.
- Τρίψιμο με φυσικές αλοιφές. Ετοιμάστε ένα έγχυμα αλκοόλ από πικραλίδα. Το προϊόν διατηρείται για 2 εβδομάδες, στη συνέχεια καθαρίζεται και τρίβεται στις αρθρώσεις. Η αλοιφή πρόπολης (100g) και η αλόη παρασκευάζονται με βάση το ηλιέλαιο (2 κουταλιές της σούπας).
- Αναζωογονητικά μπάνια με θαλασσινό αλάτι περίπου 3 φορές την εβδομάδα. Το μασάζ συνιστάται κατά τη διάρκεια των διαδικασιών νερού.
- Ισορροπημένη διατροφή. Η παρουσία λιπών, πρωτεϊνών, υδατανθράκων είναι σημαντική στο μενού. Οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία πρέπει να παρέχονται με το φαγητό καθημερινά.