Kuidas liigesprobleemidest lahti saada?
OsteAction
Autori hinnang: 4.7
Kliendi hinnang:
4.4
Artovitel
Autori hinnang: 4.7
Kliendi hinnang:
4.6
Remofix
Autori hinnang: 4.7
Kliendi hinnang:
4.7
Flexomore
Autori hinnang: 4.7
Kliendi hinnang:
4.5
Hondrolife
Autori hinnang: 4.7
Kliendi hinnang:
4.7
Ostevit
Autori hinnang: 4.5
Kliendi hinnang:
4.2
OstyHealth
Autori hinnang: 4.6
Kliendi hinnang:
4.1
Traugel
Autori hinnang: 4.7
Kliendi hinnang:
4.2
Depanten
Autori hinnang: 4.7
Kliendi hinnang:
4.7
Steplex
Autori hinnang: 4.7
Kliendi hinnang:
4.4
Bioforce
Autori hinnang: 4.7
Kliendi hinnang:
4.2
Hondrox
Autori hinnang: 4.7
Kliendi hinnang:
4.5
Motion Mat
Autori hinnang: 4.7
Kliendi hinnang:
4.1
Flexin500
Autori hinnang: 4.7
Kliendi hinnang:
4.2
Proflexen
Autori hinnang: 4.4
Kliendi hinnang:
4.3
Liigesehaigusi esineb igal kolmandal täiskasvanud elanikkonna esindajal. Enamasti toimub debüüt 35 aasta pärast. Lihas-skeleti süsteemi valutavad kroonilised valud segavad täisväärtuslikku elu, töötamist ja tervena olemist. Äge faas võib häirida inimese normaalset liikumist isegi tema enda kodus.
Koduprotseduuride loend
- Ravivõimlemine. Mõõdukas füüsiline aktiivsus aktiveerib toitainetega varustamist ja parandab kõhrede seisundit.
- Probleemsete piirkondade massaaž. Massaažiliigutused tagavad kudede verevarustuse, käivitavad rakkudes ainevahetusprotsessid. Ringikujulised liigutused, silitamine, hõõrumine leevendavad põletikku ja taastavad liigeste aktiivsuse. Igapäevaste protseduuridega saab haigusest pikaks ajaks lahti.
- Ravimtaimedel ja salvidel põhinevad kompressid. Üks levinumaid meetodeid on kapsamahla pealekandmine, mis on immutatud orgaanilise koega. Kompress jäetakse kahjustatud piirkonda, kaetakse paksu kilega ja kinnitatakse sidemega. Ravi viiakse läbi öösel. Meetod võimaldab eemaldada turset ja taastada liikuvuse.
- Hõõrumine looduslike salvidega. Valmista võilillest alkoholileotis. Toodet hoitakse 2 nädalat, seejärel puhastatakse ja hõõrutakse liigestesse. Päevalilleõli (2 spl) baasil valmistatakse taruvaigu salv (100g) ja aaloe.
- Meresoolaga elustavad vannid umbes 3 korda nädalas. Massaaž on soovitatav veeprotseduuride ajal.
- Tasakaalustatud toitumine. Menüüs on oluline rasvade, valkude, süsivesikute olemasolu. Vitamiine ja mikroelemente tuleks toiduga varustada iga päev.
Erinevad toidukategooriad aitavad liigeseid säilitada ja kaitsta edasiste kahjustuste eest. Ülekaalu korral on vaja liigsed kilod eemaldada. Liigeste suur koormus ainult kiirendab haigust.
Liigesehaiguste põhjused
Liigeseaparaadi deformatsiooni põhjustavad mitmed põhjused. Märkimisväärne pikaajaline koormus, ülekaal, raske töö on füüsilised tegurid, mis vähendavad liigeste tervist.Sisemised probleemid ja haigused: kroonilised ja ägedad infektsioonid, hormonaalsed muutused, süsteemsed haigused. Vanusega seotud muutused, mis rikuvad kõhre terviklikkust. Ravi peab määrama arst. Lisaks medikamentoossele ravile on olemas ajaproovitud meetodid liigeste seisundi taastamiseks ja säilitamiseks. Kõik meetodid on tõhusad ja kodus saadaval.
