Kaip atsikratyti sąnarių problemų?

Hondrolife Customer Reviews
Hondrolife
Autoriaus įvertinimas: 4.7
Klientų įvertinimas: 4.7
Nuvialab Flex Customer Reviews
Nuvialab Flex
Autoriaus įvertinimas: 4.7
Klientų įvertinimas: 4.3
Ostevit Customer Reviews
Ostevit
Autoriaus įvertinimas: 4.5
Klientų įvertinimas: 4.2
OstyHealth Customer Reviews
OstyHealth
Autoriaus įvertinimas: 4.6
Klientų įvertinimas: 4.1
Hondrofrost Customer Reviews
Hondrofrost
Autoriaus įvertinimas: 4.7
Klientų įvertinimas: 4.5
Traugel Customer Reviews
Traugel
Autoriaus įvertinimas: 4.7
Klientų įvertinimas: 4.2
Depanten Customer Reviews
Depanten
Autoriaus įvertinimas: 4.7
Klientų įvertinimas: 4.7
Steplex Customer Reviews
Steplex
Autoriaus įvertinimas: 4.7
Klientų įvertinimas: 4.4
Nanoflex Customer Reviews
Nanoflex
Autoriaus įvertinimas: 4.7
Klientų įvertinimas: 4.4
Fortuflex2 Customer Reviews
Fortuflex2
Autoriaus įvertinimas: 4.7
Klientų įvertinimas: 4.5
Flexosamine Customer Reviews
Flexosamine
Autoriaus įvertinimas: 4.6
Klientų įvertinimas: 4.7
Bioforce Customer Reviews
Bioforce
Autoriaus įvertinimas: 4.7
Klientų įvertinimas: 4.2
Hondrox Customer Reviews
Hondrox
Autoriaus įvertinimas: 4.7
Klientų įvertinimas: 4.5
Ortezan Customer Reviews
Ortezan
Autoriaus įvertinimas: 4.7
Klientų įvertinimas: 4.5
Motion Mat Customer Reviews
Motion Mat
Autoriaus įvertinimas: 4.7
Klientų įvertinimas: 4.1
Flexin500 Customer Reviews
Flexin500
Autoriaus įvertinimas: 4.7
Klientų įvertinimas: 4.2
Shark Cream Customer Reviews
Shark Cream
Autoriaus įvertinimas: 4.7
Klientų įvertinimas: 4.6
Optimove Customer Reviews
Optimove
Autoriaus įvertinimas: 4.7
Klientų įvertinimas: 4.3
Flexidium 400 Customer Reviews
Flexidium 400
Autoriaus įvertinimas: 4.3
Klientų įvertinimas: 4.6
Proflexen Customer Reviews
Proflexen
Autoriaus įvertinimas: 4.4
Klientų įvertinimas: 4.3
Motion Energy Customer Reviews
Motion Energy
Autoriaus įvertinimas: 4.4
Klientų įvertinimas: 4.5
Hondrostrong Customer Reviews
Hondrostrong
Autoriaus įvertinimas: 4.6
Klientų įvertinimas: 4.3
Sąnarių ligomis serga kas trečias suaugusių gyventojų atstovas. Dažniausiai debiutas įvyksta po 35 metų. Skaudantys lėtiniai raumenų ir kaulų sistemos skausmai trukdo gyventi visavertį gyvenimą, dirbti ir būti sveikam. Ūminė fazė gali sutrikdyti normalų žmogaus judėjimą net jo paties namuose.

Gydymo namuose sąrašas

  • Gydomoji gimnastika. Saikingas fizinis aktyvumas suaktyvins maistinių medžiagų tiekimą ir pagerins kremzlių būklę.
  • Probleminių vietų masažas. Masažo judesiai aprūpins audinius krauju, pradės medžiagų apykaitos procesus ląstelėse. Sukamieji judesiai, glostymas, trynimas palengvins uždegimą ir atkurs sąnarių veiklą. Kasdienės procedūros gali ilgam atsikratyti ligos.
  • Vaistažolių ir tepalų kompresai. Vienas iš labiausiai paplitusių būdų yra kopūstų sulčių, įmirkytų organiniais audiniais, naudojimas. Kompresas paliekamas pažeistoje vietoje, padengiamas stora plėvele ir tvirtinamas tvarsčiu. Gydymas atliekamas naktį. Metodas leidžia pašalinti patinimą ir atkurti mobilumą.
  • Trynimas natūraliais tepalais. Paruoškite alkoholio užpilą iš kiaulpienių. Priemonė laikoma 2 savaites, po to nuvaloma ir įtrinama į sąnarius. Propolio tepalas (100 g) ir alijošius ruošiami saulėgrąžų aliejaus pagrindu (2 šaukštai).
  • Atgaivinančios vonios su jūros druska maždaug 3 kartus per savaitę. Vandens procedūrų metu rekomenduojamas masažas.
  • Subalansuota mityba. Valgiaraštyje svarbus riebalų, baltymų, angliavandenių buvimas. Vitaminai ir mikroelementai turėtų būti aprūpinti maistu kiekvieną dieną.
Įvairios maisto kategorijos padės išsaugoti sąnarius ir apsaugoti nuo tolesnio pažeidimo. Jei yra antsvorio, būtina pašalinti papildomus kilogramus. Didelė apkrova sąnariams tik paspartins ligą.

Sąnarių ligų priežastys

Sąnario aparato deformaciją lemia daugybė priežasčių. Didelis ilgalaikis krūvis, antsvoris, sunkus darbas – fiziniai veiksniai, mažinantys sąnarių sveikatą.Vidinės problemos ir ligos: lėtinės ir ūminės infekcijos, hormoniniai pokyčiai, sisteminės ligos. Su amžiumi susiję pokyčiai, pažeidžiantys kremzlės vientisumą. Gydymą turi skirti gydytojas. Be vaistų terapijos, yra laiko patikrintų būdų, kaip atkurti ir palaikyti sąnarių būklę. Visi metodai yra veiksmingi ir prieinami namuose.