Kā atbrīvoties no locītavu problēmām?
Hondrolife
Autora vērtējums: 4.7
Klientu vērtējums:
4.7
Ostevit
Autora vērtējums: 4.5
Klientu vērtējums:
4.2
OstyHealth
Autora vērtējums: 4.6
Klientu vērtējums:
4.1
Hondrofrost
Autora vērtējums: 4.7
Klientu vērtējums:
4.5
Traugel
Autora vērtējums: 4.7
Klientu vērtējums:
4.2
Depanten
Autora vērtējums: 4.7
Klientu vērtējums:
4.7
Steplex
Autora vērtējums: 4.7
Klientu vērtējums:
4.4
Nanoflex
Autora vērtējums: 4.7
Klientu vērtējums:
4.4
Fortuflex2
Autora vērtējums: 4.7
Klientu vērtējums:
4.5
Flexosamine
Autora vērtējums: 4.6
Klientu vērtējums:
4.7
Bioforce
Autora vērtējums: 4.7
Klientu vērtējums:
4.2
Hondrox
Autora vērtējums: 4.7
Klientu vērtējums:
4.5
Ortezan
Autora vērtējums: 4.7
Klientu vērtējums:
4.5
Motion Mat
Autora vērtējums: 4.7
Klientu vērtējums:
4.1
Flexin500
Autora vērtējums: 4.7
Klientu vērtējums:
4.2
Shark Cream
Autora vērtējums: 4.7
Klientu vērtējums:
4.6
Optimove
Autora vērtējums: 4.7
Klientu vērtējums:
4.3
Proflexen
Autora vērtējums: 4.4
Klientu vērtējums:
4.3
Locītavu slimības sastopamas katram trešajam pieaugušo iedzīvotāju pārstāvim. Visbiežāk debija notiek pēc 35 gadiem. Sāpošas hroniskas muskuļu un skeleta sistēmas sāpes traucē dzīvot pilnvērtīgu dzīvi, strādāt un būt veselam. Akūtā fāze var traucēt cilvēka normālu kustību pat viņa paša mājā.
Mājas procedūru saraksts
- Ārstnieciskā vingrošana. Mērenas fiziskās aktivitātes aktivizēs barības vielu piegādi un uzlabos skrimšļa stāvokli.
- Problēmzonu masāža. Masāžas kustības nodrošinās asins piegādi audiem, sāks vielmaiņas procesus šūnās. Apļveida kustības, glāstīšana, berzēšana atvieglos iekaisumu un atjaunos locītavu aktivitāti. Ikdienas procedūras var atbrīvoties no slimības uz ilgu laiku.
- Kompreses, kuru pamatā ir ārstniecības augi un ziedes. Viena no visizplatītākajām metodēm ir kāpostu sulas uzklāšana, kas ir piesūcināta ar organiskiem audiem. Kompresu atstāj skartajā zonā, pārklāj ar biezu plēvi un nostiprina ar pārsēju. Ārstēšana tiek veikta naktī. Metode ļauj noņemt pietūkumu un atjaunot kustīgumu.
- Berzēšana ar dabīgām ziedēm. Sagatavo spirta uzlējumu no pienenes. Produkts tiek turēts 2 nedēļas, pēc tam notīra un ierīvē locītavās. Uz saulespuķu eļļas bāzes (2 ēdamkarotes) gatavo propolisa ziedi (100g) un alveju.
- Atdzīvinošas vannas ar jūras sāli apmēram 3 reizes nedēļā. Ūdens procedūru laikā ieteicama masāža.
- Sabalansēts uzturs. Izvēlnē svarīga ir tauku, olbaltumvielu, ogļhidrātu klātbūtne. Vitamīnus un mikroelementus vajadzētu nodrošināt ar pārtiku katru dienu.
Dažādas pārtikas kategorijas palīdzēs saglabāt locītavas un pasargās no turpmākiem bojājumiem. Ja ir liekais svars, ir nepieciešams noņemt papildu mārciņas. Liela slodze uz locītavām tikai paātrinās slimību.
Locītavu slimību cēloņi
Locītavu aparāta deformāciju izraisa daudzi iemesli. Būtiska ilgstoša slodze, liekais svars, smags darbs ir fiziski faktori, kas samazina locītavu veselību.Iekšējās problēmas un slimības: hroniskas un akūtas infekcijas, hormonālās izmaiņas, sistēmiskas slimības. Ar vecumu saistītas izmaiņas, kas pārkāpj skrimšļa integritāti. Ārstēšana jāieceļ ārstam. Papildus zāļu terapijai ir laika gaitā pārbaudītas metodes locītavu stāvokļa atjaunošanai un uzturēšanai. Visas metodes ir efektīvas un pieejamas mājās.