Hoe zich te ontdoen van gewrichtsproblemen?
Lijst met thuisbehandelingen
- Therapeutische gymnastiek. Matige fysieke activiteit activeert de toevoer van voedingsstoffen en verbetert de conditie van het kraakbeen.
- Massering van probleemgebieden. Massagebewegingen zorgen voor bloedtoevoer naar weefsels, starten metabolische processen in cellen. Cirkelvormige bewegingen, strelen, wrijven zullen ontstekingen verlichten en de activiteit van de gewrichten herstellen. Dagelijkse procedures kunnen de ziekte voor een lange tijd wegwerken.
- Compressen op basis van geneeskrachtige kruiden en zalven. Een van de meest voorkomende methoden is het aanbrengen van koolsap, dat is geïmpregneerd met organisch weefsel. Het kompres wordt in het getroffen gebied achtergelaten, bedekt met een dikke film en gefixeerd met een verband. De behandeling wordt s nachts uitgevoerd. Met de methode kunt u zwelling verwijderen en mobiliteit herstellen.
- Wrijven met natuurlijke zalven. Bereid een alcoholinfusie van paardenbloem. Het product wordt 2 weken bewaard, daarna schoongemaakt en in de voegen ingewreven. Propolis zalf (100g) en aloë worden bereid op basis van zonnebloemolie (2 eetlepels).
- Revitaliserende baden met zeezout ongeveer 3 keer per week. Massage wordt aanbevolen tijdens waterbehandelingen.
- Uitgebalanceerde voeding. De aanwezigheid van vetten, eiwitten, koolhydraten is belangrijk in het menu. Vitaminen en sporenelementen moeten elke dag met voedsel worden verstrekt.