Cum să scapi de problemele articulare?
Lista de tratamente la domiciliu
- Gimnastica terapeutica. Activitatea fizică moderată va activa aportul de nutrienți și va îmbunătăți starea cartilajului.
- Masajul zonelor cu probleme. Mișcările de masaj vor asigura alimentarea cu sânge a țesuturilor, vor începe procesele metabolice în celule. Mișcările circulare, mângâierile, frecarea vor ameliora inflamația și vor restabili activitatea articulațiilor. Procedurile zilnice pot scăpa de boală pentru o lungă perioadă de timp.
- Comprese pe bază de ierburi medicinale și unguente. Una dintre cele mai comune metode este aplicarea sucului de varză, care este impregnat cu țesut organic. Compresa este lăsată în zona afectată, acoperită cu o peliculă groasă și fixată cu un bandaj. Tratamentul se efectuează noaptea. Metoda vă permite să eliminați umflarea și să restabiliți mobilitatea.
- Frecare cu unguente naturale. Pregătiți o infuzie de alcool din păpădie. Produsul se pastreaza 2 saptamani, apoi se curata si se freca in articulatii. Unguentul cu propolis (100g) și aloe sunt preparate pe bază de ulei de floarea soarelui (2 linguri).
- Băi revitalizante cu sare de mare de aproximativ 3 ori pe săptămână. Masajul este recomandat în timpul procedurilor de apă.
- Alimentare echilibrată. Prezența grăsimilor, proteinelor, carbohidraților este importantă în meniu. Vitaminele și oligoelementele ar trebui să fie furnizate cu alimente în fiecare zi.