Ako sa zbaviť problémov s kĺbmi?
Zoznam domácich ošetrení
- Terapeutická gymnastika. Mierna fyzická aktivita aktivuje prísun živín a zlepší stav chrupaviek.
- Masáž problémových oblastí. Masážne pohyby zabezpečia prekrvenie tkanív, naštartujú metabolické procesy v bunkách. Krúživé pohyby, hladenie, trenie zmierni zápal a obnoví činnosť kĺbov. Každodenné procedúry sa môžu choroby zbaviť na dlhú dobu.
- Obklady na báze liečivých bylín a mastí. Jednou z najbežnejších metód je aplikácia kapustovej šťavy, ktorá je impregnovaná organickým tkanivom. Obklad je ponechaný v postihnutej oblasti, pokrytý hustým filmom a fixovaný obväzom. Liečba sa vykonáva v noci. Metóda umožňuje odstrániť opuch a obnoviť pohyblivosť.
- Potieranie prírodnými masťami. Z púpavy pripravte alkoholový nálev. Produkt sa uchováva 2 týždne, potom sa vyčistí a vtiera do kĺbov. Propolisová masť (100g) a aloe sa pripravujú na báze slnečnicového oleja (2 polievkové lyžice).
- Revitalizačné kúpele s morskou soľou približne 3-krát týždenne. Počas vodných procedúr sa odporúča masáž.
- Vyvážená výživa. V jedálnom lístku je dôležitá prítomnosť tukov, bielkovín, sacharidov. Vitamíny a stopové prvky je potrebné dodávať s jedlom každý deň.