Kuinka päästä eroon kuorsausongelmista?

Kuten tilastot osoittavat, 11 % miehistä ja lähes 6 % naisista kärsii omasta kuorsauksestaan. Ja mitä voimme sanoa niistä, jotka joutuvat kuuntelemaan rakkaidensa värähtelyä joka ilta. Yksinkertaisen, lievän kuorsauksen oireita ja syitä voivat olla:

  • Ylipainoinen;
  • Alkoholin juominen ennen nukkumaanmenoa;
  • Tupakointi;
  • Nuku selällään.
Yleiset suositukset ja ennaltaehkäisy Ääni syntyy nenänielun heikkojen lihasten vuoksi. Niiden vahvistamiseksi suositellaan hengitysharjoituksia tai mekaanisia harjoituksia. Pääharjoituksen periaate: aloita ja lopeta päiväsi noin kolmekymmentä kertaa, yritä avata suusi estäen itsesi ponnisteluilla leuassa. Resistenssi vahvistaa kitalaen lihaksia. Samoihin suosituksiin kuuluu makuuhuoneen ilman kostutus ja lääkärin määräyksestä kosteuttavat suihkeet, koska kuorsaus voi johtua ulkoisen ympäristön aiheuttamasta nenänielun kuivuudesta. Ortopediset tyynyt Lääkärin tärkein suositus on ortopedisen tyynyn ostaminen. Kyse on pään asennosta unessa. Liian matala tyyny takaa niskalihasten jännityksen ja pään kallistumisen. Ortopedinen tyyny ehkäisee näitä riskejä ja rentouttaa myös rintakehää, mikä vähentää kuorsauksen oireita. Intraoraaliset laitteet Vakavammissa tapauksissa suositellaan lääkärin konsultaatiota ja monimutkaisempia hoitoja. Erikoislääkärin määräyksen mukaan kuorsauksesta kärsivälle potilaalle määrätään erityisiä laitteita, jotka asennetaan suuhun yöksi. Tällaiset laitteet ovat yksilöllisiä ja valmistettu tilauksesta. Intraoraalinen laite sijoitetaan ylä- ja alahampaisiin ja muodostaa alaleuan eteenpäin ulokkeen, mikä helpottaa hengitystä ja lisää ilmanläpäisevyyttä. Kirurginen interventio Kun kuorsauksen syy on eristetty, uvulopalatoplastia on ainoa tehokas tapa. Tällainen leikkaus koostuu palatiinisen uvulan ja kaarien sekä joissakin tapauksissa risojen leikkaamisesta. Viime vuosina pehmeän kitalaen laser- ja radiotaajuustoimenpiteet ovat yleistyneet minimaalisen loukkaantumisriskin vuoksi. Niiden periaate on pehmeä kitalaen tiivistyminen.Mutta tämä menetelmä ei ole tehokas kuorsauksen hoidossa uniapneaoireyhtymän yhteydessä.

Aerflow

Aerflow – on laite, jonka avulla pääset nopeasti ja helposti eroon kuorsauksen kaltaisista ongelmista. Muutamat ihmiset ajattelevat, että kuorsausongelma on laajalle levinnyt ja aiheuttaa elimistölle vaurioita, joista on hyvin vaikea päästä eroon myöhemmin. Esimerkiksi kuorsauksen kaltaisen ongelman pitkäaikainen esiintyminen aiheuttaa ongelmia sydän- ja verisuonijärjestelmässä. Siksi on välttämätöntä torjua tällaista häiriötä mahdollisimman pian, muuten seuraukset voivat […]

SnoreBlock

SnoreBlock on erittäin tehokas kuorsauslääke, joka toimii yhtä hyvin naisilla ja miehillä. Kuorsaus voi tapahtua paitsi aikuisilla myös lapsilla. Tämä lääke auttaa sinua pääsemään eroon siitä ja nauttimaan koko yön leposta, mikään muu ei estä sinua nukahtamasta. SnoreBlock on innovatiivinen kapseli, joka on suunniteltu lievittämään kuorsausta, mikä toisinaan vaikeuttaa muiden perheenjäsenten nukahtamista. Tämän tuotteen koostumus […]

Snoran Plus

Snoran Plus on tuote, joka auttaa vähentämään kuorsausta yöllä ja edistää rauhallista ja terveellistä unta. Lääke tunnetaan parhaiten ei-invasiivisena tapana saada hyvät yöunet vähentämällä kurkun ärsytystä ja stabiloimalla hengitystoimintaa.