Quanto fa male il fumo al corpo umano? Molti. Ha un forte effetto, direttamente, sulle vie respiratorie: una massa di resine tossiche si deposita nei polmoni aumentando così il rischio di cancro. Lo stato del sangue peggiora, limmunità diminuisce. La nicotina irrita le mucose delle vie respiratorie (trachea, bronchi) e aumenta il rischio di infiammazioni dellesofago e dello stomaco.
Il fumo è una droga
Solo la tossicodipendenza si manifesta non così fortemente. È caratterizzato da voglie irrefrenabili e dalla voglia di fumare.
Quando un fumatore comprende tutti i problemi a cui porta il fumo, ognuno di loro inizia a cercare il proprio metodo per sbarazzarsi dellabitudine. Molti non possono uscire da questa dipendenza a causa della mancanza di forza di volontà. Unità che possono facilmente chiudere per sempre.
Modi per aiutarti a smettere di fumare
I metodi medici includono:
Assistenza da un narcologo. La cosa principale è la completa fiducia nel medico. Prescrive farmaci: sedativi e antistress. Tuttavia, questo metodo non è del tutto efficace, poiché la medicina non aggiunge forza di volontà e la dipendenza da nicotina non può essere eliminata.
Cerotto alla nicotina. Si attacca al corpo e rilascia una piccola dose di nicotina, aiutando così a sopportare un periodo di acuto desiderio di fumare.
Spray da fumo. Ha anche una bassa dose di nicotina, che riduce il desiderio di fumare. Ma ha un sapore disgustoso.
Va ricordato che almeno da un cerotto, almeno da uno spray, o da una gomma da masticare, sarà necessario anche lo svezzamento. Questo è un enorme svantaggio.
I metodi popolari e alternativi includono:
Agopuntura, o semplicemente agopuntura. Questo è un metodo molto comune per curare molte malattie, soprattutto nelle regioni orientali. Il metodo consiste nel bloccare alcuni centri responsabili del fumo e del piacere.
Sigaretta elettronica. Porta molto meno danni, ma per le persone che vogliono smettere di fumare per sempre, questa è unenorme trappola.
Sostituti alimentari. Questo metodo consiste nel jamming, una specie di semi, o dolci, il momento del maggior desiderio di fumare. Questo metodo è piuttosto dubbio.
Omeopatia.Assunzione di farmaci, la cui base è un complesso di varie erbe e infiorescenze. Lomeopatia divide ancora le persone in opinioni diverse. Ma non ci sono prove di una particolare efficacia.
Sport e attività fisica. Questo è adatto solo a persone con una buona forza di volontà. Questo metodo può essere utilizzato solo come compagno, ma non come principale.
Come si può notare, tutti i metodi qui forniti funzioneranno solo se cè forza di volontà e desiderio di rompere con una cattiva abitudine. La cosa principale è un atteggiamento positivo nei confronti del risultato finale, quindi uno qualsiasi dei metodi forniti diventerà efficace.
